頭を良くする簡単な方法 ☆☆☆☆☆
今日は日曜日恒例の終日ルーティンワークとか。
粛々と・・・。
さて、今日の出会いはこれ。
数日前に「脳を鍛える50の秘訣 」を読んだので、こちらも再読。
◎やる気が起きないということは、脳が「お前にはそれは向いていない」と教えてくれているのである。それに執着するより、やる気が起きるものを探したほうが良い
◎年とともに脳神経細胞が減るのは「衰退」しているのではない。実は不要な細胞を整理し、脳機能を効率化しているのである
◎壁にぶち当たったとき、スランプに陥ったとき、いくらやっても成果が出ないときは、脳が情報を整理したがっている合図である。即刻無駄な努力はやめ、脳が「超ＯＳ」のバージョンアップが出来るように、一旦電源を落とし再起動しよう
◎脳が毎日ほしがる「ごはん」は違和感、非日常感、脱マンネリである。これらがないと脳は栄養失調になって、動けなくなる。そして時々達成感という「ご褒美｣がないと、脳は体力増強が出来ない
◎睡眠は絶対に必要である。ショートスリーパーは早死にすると予想される
◎３ヶ月死に物狂いでやって結果が出なければ、そのあといくらやってもだめである
◎脳にとって食事は２つの面で非常に重要である。ひとつは何を食べるかであり、もうひとつは「どのように」食べるかだ
◎多くの人は前者は知っていても後者は知らない。よく噛めば噛むほど脳は多くの刺激をもらえる。咀嚼の最中に「笑い」が多いほど脳は快感を感じる
◎楽しくよく噛んで食べることは脳にも非常に良い影響を与える
◎アイディアはひねりだすものではなく、目の前にある両極端なものを組み合わせることで生まれることのほうが多い
笑いの効用、あなどれないですね。
頭が良くなりたかったら、美味しく楽しく食事をする。
しかめっつらしてジャンクフードを一人で食べるのは脳に一番良くないみたいですね。
良いことを教わりました。
感謝！
さて、明日はどんな素敵な出会いがあるのかな？
楽しみ！
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