悩みは想像上の産物 ☆☆☆☆☆

今日は、広尾の某企業の経営理念策定のミーティングとか、明後日の某企業の人事制度改革説明会の最終確認とか・・・。

さすがに師走。

仕事がたっぷりあるのは良いこと。充実感あり。

さて、今日の出会いはこれ。

デール カーネギー, Dale Carnegie, 香山 晶

道は開ける　新装版

「人を動かす」と同様に何度も何度も読み返している本。

新企画の参考として･･･。

◎「一度に一粒の砂、一度に一つの仕事」この言葉を何度も繰り返しながら、自分の仕事を出来るだけてきぱき効率よく片付ける

◎未来を恐れる必要はない。一日だけを精一杯に生きること

◎まず、状況を大胆率直に分析し、その失敗の結果生じうる最悪の事態を予測すること

◎生じうる最悪の事態を予測したら、やむをえない場合にはその結果に従う覚悟をすること

◎真の心の平和は、最悪の事柄をそのまま受け入れることによって得られる

◎考え、そして感謝せよ

◎我々の弱点そのものが、思いがけないほど我々を助けてくれる

◎運命がレモンをくれたら、それでレモネードを作る努力をしよう

◎憂鬱症とは、他人に対する長期に及ぶ憤怒、非難のごときものである

◎どうしたら他人を喜ばすことが出来るか、毎日考えてみる

◎仲間に対して関心を持たない人間こそ、人生において最大の苦難に悩み、他人に最大の危難をもたらす

◎一日一善を実行すれば、他人を喜ばそうとすることによって、自分自身の悩み、恐怖、憂鬱賞の根源となっているものについて考えなくなる

◎幸福は伝染する

◎他人を助けることに興味を持て

◎他人への奉仕で自分自身を忘れる人間は、人生の喜びを見出す

◎自分に対する喜びは、自分が彼らに与える喜びと、彼らが自分に与えてくれる喜びによって決まる

◎万事が結局は理想的に処理される。何を悩むことがありましょう

◎求めなさい。そうすれば与えられる。探しなさい。そうすれば見つかる。門をたたきなさい。そうすれば開かれる。

◎人類は宇宙において孤独ではない。私は孤独ではない。地球の果ての氷穴の中にいても、自分は孤独ではないと言う自覚こそが難局を切り抜けさせてくれる

◎問題の解決に助力が欲しいなら、それを言葉で表現しなければならない

◎非難はしばしば偽装された賛辞である

◎不公平な批判で傷つくかどうかは自分次第

◎自分の心の中で正しいと思う事をすれば宜しい。しても悪口を言われ、しなくても悪口を言われる。どちらにしても批判を逃れることは出来ない

◎人のうえに立つ限り、非難を免れることは不可能だ

◎気にしないようにするしか手はない。人の上に立つと言うことは、そう言うことである

◎私は私が知っている最良を、私が為しうる最善を実行している。それを最後までやり続ける決心だ。そして最後の結果がよければ私に浴び去られた非難などは問題ではない

◎結局あらゆる不幸は自分の責任である

◎アインシュタインさえも、自分の結論は回数にすれば９９％は誤っていたと告白している

◎誉めている手紙など読んでもあまり意味はない。読まなければならないのは批判的な手紙のほうである。参考になるのはそちらである

◎疲労の予防は悩みの予防に通じる

◎疲れる前に休息せよ

◎寝たいときに眠ることの効果は驚くほど大きい

◎脳に関して言えば、脳は疲れを知らないのだ

◎悩み、緊張、混乱こそが疲労の３大原因なのだ

◎集中しなければならないときこそリラックスしなければならない

◎大きな成果を出したいなら、休息、休息、休息！仕事をしながら休息する術を覚えよう

◎緊張は習慣である。休息も習慣である

◎全身で消費している神経エネルギーの４分の１は目が消費している

◎目と顔の筋肉を休めよう

◎疲れると言うことは、量的にも質的にも仕事の効果が上がらなかったと言うことなのだ

◎「ああ、疲れた。今日はいっぱい仕事したな」というのは間違いだ

◎問題に直面したら、即刻その場で解決する。決断を延期することは百害あって一利なしだ

◎組織化、代理化、管理化する事を学ぼう

◎倦怠が疲労の原因となる

◎倦怠こそ能率低下の唯一の原因である

◎私たちの疲労は仕事によって生じたのではなく、悩み、挫折、後悔が原因となっていることが多い

◎好きな仕事をやれる人間が幸せな人間さ

◎退屈なればこそ、それを興味の湧く仕事に変える努力をしよう

◎そのために一番手っ取り早い方法は、自分自身と競争することである

◎楽しんでいるフリをしていると、実際にある程度は楽しくなってくる

◎楽しくなると能率が上がる

◎幸福であるように振舞おう

◎毎日自分を励ませば高収入が得られる。毎日毎日来る日も来る日も、自分自身に励ましの言葉をかけるんだ

◎仕事の中に幸福を発見できないのなら、幸福などどこにも発見できはしない

◎眠れないときには、眠くなるまで起きて仕事をするか、読書をすれば良い

◎悩みは一つとして現実のものとはならなかった

◎思い悩む事柄の９０％は決して起こらない

◎現状は決して良いとは言えないけれども、それでも過去に比べれば遥かによくなっている

◎世界は、少しずつでは有るが、間違いなく良い方向に動いているのだ

◎少々の悩みなど、永遠と言う観点からは全く取るに足らないものだ

◎すでに「書かれている」

◎避けようのない事態に対しては、愉快に服従しよう。そのあとで活動を開始して、残ったものを寄せ集めるべきなのだ

◎可能なうちに人生を出来るだけ楽しむことが大切

◎今日と言う日が人生の第一日であり、最後の一日であるかのように毎日を生きよう

◎多くの悩みは二ヶ月もすれば解消している

◎我々を臆病にするのは想像上の陰惨な脅迫感である

◎人間にとっては、時々半死半生の目にあってみるのも薬だ

◎底の底まで落ちて、ぎりぎりのところでそれを切り抜ける。それを実体験すれば、日常の問題なんか、何一つ取るに足らない

◎だが、それには滅多なことでは遭遇できない。なので、実際に半死半生の目に会えたら、それは頗る幸運なことなのだ

◎不正直ほど多くの悩みを引き起こすものはない

◎まだ起こってもいないことは、決して起こらないかもしれないこと。そんなことでくよくよする者の事を馬鹿者という

◎自由に歩いたり食事が出来て、激痛に悩まされているのでもないのだから、自分はこの世で一番幸せな人間なのだ。決してそれを忘れてはいけない

◎病気を治すのは薬ではない。それは「心構え」を変えること

◎根気よく待っていれば、大抵の悩みは針でつつかれた風船みたいに破裂してしまう

◎心に思うこと。それが彼自身である

◎悩みを避けよう。どんなことに対しても決して悩まないこと

◎寛ぐ事を選択しよう

◎運動しよう

◎食事に気をつけよう

◎反省の時間を持とう

◎あとは全力でやりたいことをやればいいだけだ

悩みをお抱えの方は、是非読まれたら良いと思います。

ここに書かれていることのほんの少しでも実践されたら、本当に悩みの多くは解決、もしくは縮小すると思います。

素晴らしい本です。

感謝！

さて、明日はどんな素敵な出会いがあるのかな？

楽しみ！

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