熱
今日は昼過ぎから熱があがり、仕事にならなくなってしまったので、
打ち合わせと、発注、広告入稿が終わり次第、
早めに休ませていただいた。
寒気がかなりひどく、夏だというのに、ダウンを着こみ、
汗を出しては、拭いて、着替えての繰り返し、
やっと熱も落ち着いてきて、まだふらふらするが、少し楽になった。
ポカリも2リットル１本飲みほした。
そして家族社長に教えていただいた、梨と小松菜を買ってきてもらったので、
これでジュースを作って飲んでみよう。
しかし、この時期だからか梨は高い。
高級品だ、、、
これで打ちっぱなしに行ったあとは、４回連続で体調不良、
トレーニングを開始してからと一致する。
今回は連ちゃんで、回復しきっていなかったから、余計に熱が出たのか？
トレーニングでの免疫低下、
その後の外出での喉からの菌侵入にトレで弱った身体が抵抗できないようだ。
家族社長からもアドバイスいただいたように
糖分をとるのと、
外出時は、マスクで守りつつ、
少し、トレーニングを抑え目にしないと、
さすがに５回目は馬鹿だな、、、
しかし普通は1回菌にかかったら、２回目はないが、
ずっと菌が残っているのか、
回復してからも、抵抗できないぐらい24時間トレーニングしすぎなのか？
いずれにせよ、どちらでも対応できるように気をつけよう。
