謝罪に
毎週のようにどこかしらの御方から謝罪が・・・
今回も、前回に引き続き、パートナー会社の役員さんがたが
謝罪に来たいと
謝罪をいただきたいから怒鳴っているわけでもなく、
本音を言わせてもらえれば、貴重な時間をとられたくない！
なんでも言うように勘違いされているが、
正直、これでも99％は我慢をしている。
見過ごすことの方がはるかに多い。
ただ見過ごすことができない、
どうしようもない１％、泣く泣く怒鳴っているだけで、
本当に本当に本音を言わせてもらえれば、
他の会社、他の人を怒鳴りたくはない。
言っていること、方針、スタイル、
ずーっと変わっていないことだし、
わかりやすい会社、人間なんだから、
いい加減にしっかりとしてもらいたい。
先日
友人のBMでゴルフへ
身長は自分よりも高いうえ、自分よりも痩せている・・・
他の友人連中からもショートコースのお誘いが入っているが、
同じく来月以降に
その後は近所の焼き肉へ～
自分と同じでもうカルビは食えないので、
タンと
ハラミがなく、サガリをいただいた～
仕事の相談もあったが、
難しいな
また次回、よろしく～
運動再開
一昨日から運動を再開
食事の量も変わらないのに
まったく運動をしていなかったため、
この一か月でついに80kg近くに・・・
ただ、一昨日からの運動で、
一昨日
体重-3kg
体脂肪-3%
昨日
さらに
体重-3kg
体脂肪-1%
春から今まで、食事制限は全くしておらず、
ご飯は、毎食２杯半～３杯
運動だけで、まだまだ絞れる。
いかにこの一カ月、身体を動かしていなかったか。
とくにダイエットは気にしてはいないのだが、
一番は基礎代謝をあげること。
これからも無理にダイエットをせず
体質改善、基礎代謝をアップする方向で、
食事の量は増やしたまま、栄養バランスよく摂り、
食事制限ではなく、運動で絞っていくことを再開していく。
しかしながら、うちの家族は、
私の半年前の体脂肪率になり、
体年齢も18歳・・・すごいな