毎日忙しく生きています。
仕事
人間関係
家族
やることは次から次へと出てきます。
頑張ってっているのに、
どこかモヤモヤする
忙しいのに、
なぜか前に進んでいる感覚がない。
そんな経験はないでしょうか。
実は最近、
私自身が変わってきたことがあります。
それは、
自分に問いかけることです。
問いかけることで、
思考が整理され、
今まで見えていなかったものが
見えるようになってきました。
ということで本日のテーマは
朝の質問が人生を変える
こちらが私が毎朝使用している
ノートです。
研修先でこれは良いよと
進められて購入しました。
・私は何を求めているのか？
・そのために今、何をしているのか？
・今の行動は、
私の求めているものを手に入れるのに効果的か？
・もっと良い方法はないか？
すると不思議なことに、
やらなければいけないことが
たくさん見えてきます。
あれもしないといけない。
これも改善したい。
もっとこうした方が良い。
そんな風に、次々と課題やアイデアが出てきます。
自分の頭の中の引き出しから、
色々なアイデアが出てくるようになりました。
そういえば以前こんなことを考えていたな。
あの人が前にこんなことを言っていたな。
こういう方法もあったな。
そんな風に、
今まで眠っていた考えが繋がり始める感覚があります。
すると、
毎日の行動パターンが変わってきます。
時間の使い方も変わってきます。
どうせ体を鍛えるなら、
ただ走るだけではなく、
マラソン大会に出てみようか。とか
富士山に登るという目標を作ったら、
もっと体力づくりにも意味が出るな。とか
もっと経営の専門知識をつけるために
知り合いで一流の先生に学ぼうかな。とか
そんな風に、
目的や意味を考えるようにもなりました。
朝に自分へ質問することで、
思考が整理され、
さらに良くするためには
どうすればいいかを考えるようになります。
現状維持で止まっている部分を
さらに成長させてくれます。
その積み重ねによって、
今までの自分とは違う自分に、
少しずつ生まれ変わっているような感覚があります。
最近は、
この時間が非常に充実しています。
朝の時間というのは、
本当に大切だなと感じています。
これからも毎朝、
自分への問いかけを
続けていきたいと思います。
ということで本日もご覧いただきまして
ありがとうございました。
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