【ご飯】 混ぜご飯 

・ニンジン、しめじ、油揚げ、鶏肉

・だし汁(ご飯と同じ量)、醤油、酒、塩


【おかず】 鶏照りマヨ

・鶏もも肉

・みりん:醤油:砂糖=1:1:1

・マヨネーズ


【お味噌汁】 

・キャベツ、わかめ、油揚げ