待ちわびていたもの
次の体外受精にむけて-3キロくらい痩せたくて
山坂があるヘンピな場所に住んでいますが
約6km先にある目的地までウォーキングをしたり
1日10,000歩を目標に歩いたりと
運動量を増やしてきました
ですが外出すると、寄り道して帰宅が遅くなったり
帰りはバスに乗ったり、、笑
余計に時間がかかってしまう日も
☜自分のせい笑
もちろん外のウォーキングは
風や季節を感じられて楽しいんですけどね！
そこで、夫に相談して反対されたものを購入
ついに届きましたー！
パフパフ🎉
ツイストエアロステッパー
これで家の中にいながら負荷をかけて歩ける！
初日は重心の掛け方が難しくて
ちょっとフラフラしてしまいましたが
２日目の今日はなんとなくコツを掴んできたかも？
10分くらいやると汗がにじんでくる感覚です
いいねぇ
これでカロリー消費をして痩せたい。
ネットの情報ではウォーキングを1日10km
(約2万歩 約2時間)を1ヶ月続けると
-3キロの計算だった。
(私の身長、体重の場合
)
さぁ、計算どおりになるか？！
夫から購入を反対された理由は
本当に使う？置いてあるだけの大きなゴミにならない？の意見
その数日後、それでも私は現状を打破したくて、
ポチった後に事後報告しました
そのくだりがあるので、毎日やらなくては！
Before Afterの写真を撮って
変化した姿を投稿したい！
がんばります
