近況

すごい久しぶりにブログを書いていますなぁ。
忘れていたわけではないのですよ～。
ペタで精一杯でやんす。

まぁ、パワーヨガ＆ジムでの筋トレ＆ウォークの毎日です。
パワーヨガ(１時間)とウォーク(３０～４０分)は毎日、筋トレ(２時間)は週3回。

ゆるんだ体も少しずつしぼれてきました～
まだまだ鍛えなくてはいけないですが。。。
単に痩せるわけではなくて、筋肥大と柔らかい体を狙っているので、
冬は見た目は変わらないかなぁ。


ご飯はカロリーを管理して３食しっかり食べてます。
運動もデータ化して管理してます。
さらに、体組成計で筋肉のつきかたを確認しながら、
必要な部分を追い込んでいくという、まぁ～ストイックな暮らしです(笑)


来年の春くらいまでにはしっかりとした体をつくりたいなぁなんて計画です。
それまでは、写真などなどはちらっと遊ぶ程度で我慢します♪

あと、造顔マッサージも毎日しています(笑)
これは最近始めたので数ヶ月は様子見ですなぁ



ジムでのトレーニングのオープニングは必ずこの曲です♪

U2 - Beautiful Day

U2 - Magnificent - Madison Square Garden

もし日本に来たら、これくらいの大きさの会場がいいなぁ。
無理だろうな。最低でも、日産スタジアム以上だろうな。。。

U2 w. Mick Jagger