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• 【継続は力なり】　続けることで、体が引き締まり、こんなことまでできるようになれます。

• ヒールで歩く自分の姿が綺麗に見えました。４０代ママが２ヶ月で９．２キロのダイエットに成功。

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• 三島,ジム　スポーツジムで服がすべてブカブカになりました。

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• なぜ運動しているのか？４０代５０代以降の自分が病気や体力不足で輝きを失わないように。

• 糖質を減らせば痩せやすい。体重はマックスのときより１０キロ痩せました。

• 意外と「どっきり」はひっかかるんだなと思ったのです。

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