本当に忙しい夏を過ごしていました
それにしても、秋らしくなりましたね
肌寒い日もある位で、子供達に着せる服を悩んでしまいます
手足、お腹、お尻、冷えてますよね
今年の夏は湿度が高く、体調を崩してる方が多いです
気持ちが沈んで…とか鬱かなぁと心配されたり…。
夏の疲れも出る頃です。
最近不眠で悩んでいた方が、よもぎ蒸しをして朝まで寝れるようになったと、嬉しい報告を頂きました
寝るときはラベンダーを焚いて
体を温める…。
しつこいですが、大切なんです！
体温を１度上げる事の大切さ。免疫をぐんとupさせる！
病気にならない体作りをしましょうね