矯正!!

今日はねじ曲がった性格を矯正しました…


では無く、歪んだ骨格を矯正するため整体を受けました(笑)


猫背気味ではありましたし、顎関節症気味でもあるので気になっていました!!


それに加えて、連日の激務の結果… 首や肩もパンパンになっていました!!


整体と言っても、ストレッチの進化版といった感じなので、全く痛くありません!!


１番気になっていたのは、顎関節症ですが… 治療自体は難しいようで、歪みは治してもらいましたが、最も効果的なのは筋肉を付けることなんだそうです(^m^)


整体師の方は「最近の若い人達は柔らかい物しか食べてないからね!!」 と言っておられましたが、食習慣の変化が顎関節症の原因なのだそうです!!


食習慣は体型にも影響するようで、痩せている人や太っている人は夜ご飯は21時以降は食べてはいけないとも…


夜は満腹のまま寝ると胃腸に負担がかかるのだそうですね!! 自分が太りにくい体質の原因は食生活だったことに気付かされました(;^_^A


食べても太らない人と、食べてたらすぐに太ってしまうという人の原因はどうやら同じだということですね!!


う～ん… 21時以降に食事禁止かぁ… それぐらいの時間に食べる甘い物が最高に美味しかったりしますからね(笑)


どうやら、少しは食生活を見直す必然がありそうです(^-^)