低体温からの脱出
まず、朝がつらい。
多分血圧が低く身体が目覚めないので、ウォーキングにすぐに出てしまう。
朝の空気がすがすがしく気持ちからほぐれてくる。
あまり頑張らず心地良いところで帰り腰浴。
腰浴の際は、お気に入りの本でもあると楽しい。ちなみに自分は、宮城に借りたワンピースを60巻制覇。
いろいろ試したが、基本
身体を冷やさず温めると、体温が高くなりコリがほぐれやすくなるので楽しくなってきます。
まだまだ寒い日が続きますが、体と心を温めていきましょう。
iPhoneからの投稿
まず、朝がつらい。
多分血圧が低く身体が目覚めないので、ウォーキングにすぐに出てしまう。
朝の空気がすがすがしく気持ちからほぐれてくる。
あまり頑張らず心地良いところで帰り腰浴。
腰浴の際は、お気に入りの本でもあると楽しい。ちなみに自分は、宮城に借りたワンピースを60巻制覇。
いろいろ試したが、基本
身体を冷やさず温めると、体温が高くなりコリがほぐれやすくなるので楽しくなってきます。
まだまだ寒い日が続きますが、体と心を温めていきましょう。
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