私の新年の抱負はズバリ！
「心身共に健康！」
仕事内容が、お客さまの心身のメンテナンスになりますので、自分自身の心身の健康もある程度は気を使いながら生活しているのですが、まだまだ目標へは至らないため今年はもっと頑張って上を目指そうと計画しています。
昔に比べると身体の健康レベルが低下してきているため、時間を作ってトレーニングの再開する予定です。体重が重くなって筋力も低下して来ているので、関節に負担が掛かり難い自転車トレーニングを実施する予定。
食事制限は、心の負担になり心の健康を脅かす可能性があるため、僕は基本行わない様にしています。その分運動で消費して代謝を上げてゆく計画です。食事制限はやりませんが、食事の内容をもう少し考えて変化させてゆこうと思います。
去年から少しづつ自炊もやり始めたので、それを含めた2階事務所の簡易台所の改造計画も並行して進めてゆく予定です。
仕事場の生活環境の改善も計画中です。
施術用の専用椅子に座って事務（PC作業）をやっているため作業が長時間に渡ると腰に負担がかかり痛くなる事もあるため、デスクを高くして立位で作業又は専用の椅子を購入して作業できる環境を構築しようと計画中です。
お店のオープン当初は冷蔵庫の上にPCを置いて作業していたので腰が痛くなる事は無かったです。店舗は立位で簡易構築して2階の事務所に長時間作業出来る環境を構築するのも良いかもです。もう少し色々考えベストな環境へ変化させる予定です。
出来ればあと４～５年は今の店舗で仕事をしたいと考えていますので、その後の事も考え出来るだけお金が掛からない様に色々工夫して構築出来れば良いなと思っています。
４～５年と言うのは、今の店舗が駅前開発地域にかかっているからです。一応駅前なので、2026年春に宝塚ホテル跡地のジオタワーがオープン予定。そのあと阪急オアシスが入っているビルであるサンビオラ1番館、100円ローソンが入っているサンビオラ2番館が取り壊し→新しい建物を建設みたいな流れになり、最後はココ、サンビオラ5番館の工事という流れになる予想だからです。
それを踏まえて色々情報を集めて一番良い状況で移転出来ればって考えています。
やる事いっぱいです。でも楽しい。笑
今年も楽しく頑張ってお仕事、生活するぞ！！
トータルリラクセーション一心
セラピスト：山川一心
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宝塚深夜マッサージ ＆ 足底反射療法
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サンビオラ５番館, 206
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頭痛 首コリ 肩コリ 腰痛 むくみ
全身の疲労感が気になる方に
トータルリラクセーション 一心