7月のお休み予定

7/1(月)

7/5(金)

7/13(土)東中野　　

7/14(日) 7/15(月) 7/16(火) 7/17(水) 7/18 (木) 

7/29(月)

7/30(火)

7/31(水)

🙏

心と体のメンテナンス人の何倍も必要なので

すみません。

6月のお休み予定

とりあえず決まってるところを

6/1(土)東中野〜6/7(金)

6/24(月)〜6/26(水)

※6/18(火)マルチ休講 ステップ2は有ります

16日(日)と17日(月)がノートレなので

トレーニング時間を確保したい為🙇‍♀️

しれっと更新すると思います

(6/11(火)しれっと更新しました！)

今年の目標

気持ち冷めないうちに登録！！

毎年何となく夏は絞って

何となく良い体でいようって思ってたけど

今年はパワーリフティング挑戦しようと思ってます

柔軟性はすでにあるからそこに筋力もついていったらカッコよくない！？

とりあえず秋ごろ大会出て

66kg

ベンチプレス　スクワット　デッドリフトの

合計を500kgを目標にしてます。

サーフィンする自分

重りをあげる自分

スタジオレッスンする自分

全部の自分を大事にしたいと思います❤️

あっ

前回ブログにしれっと+しましたが

5/6月曜日　中野代行です