黒豆×３日目

だいぶ食べるのものに気を使うようにしてます。


黒豆だけじゃなく、腹八分にしたり、多品目食べたり。。



あまり我慢しないダイエットを心がけてます。


肉が食べたかったら、炭水化物を少なめに野菜と一緒に摂るとか。


だいぶゆっくりなダイエットです。




それにしても黒豆あきた


何かいい食べ方ないかな



３日目63､8キロ

黒豆×２日目

朝だけ黒豆＆豆腐食べて、それ以外は炭水化物とか甘いものをなるべく少なめにしてます。



特に今のところ体調の変化も体重の変化もなし



甘いものが食べたいぐらいです。


あ、あと、



ガスも良く出ます



２日目64､7キロ

黒豆×１日目

最近、立て続けに周りの人に太ったと言われ、



体調も良くなかったから、


ダイエット始めます(涙)



たまたま見つけた黒豆ダイエット始めます。




意志が弱いから、たいてい３日と続かないんだけど、



今回ばかりはマジでヤバいから、頑張りす(涙)



イエーイイエーイ





１日目65､4キロ