3月7日から始めたダイエット「3月の結果」
還暦記念の大会出場の為に始めたダイエット生活ですが
3月の結果は以下のようになりました。
64キロでスタート
3月31日の朝で61キロとなりました。
（マイナス3キロです）
一応
ダイエット計画通りの体重で推移しています。
（1カ月のダイエットは体重の５％以内で設定しています）
計画通りにいっているためか
今のところ
筋肉も余り落ちず・顔もおじいちゃんにならず
良い感じです。
（そもそもそんなに筋肉無いけど・・）
残す日数で「あと2キロ」
約14000㌔カロリー減らせば理論上は落とせるので
1日約500㌔カロリー減で行く計算です。
まだまだ厳しい生活がつづきそうです。
（途中くららちゃんと食事付のお泊り旅行もある。・・ 計画を失敗した。）