サッカー部のあの先輩かっこいい…
男でもそう思われた方いらっしゃるかもしれません。
僕はありませんが、、
でも、同級生にかっこいい人いた…
ということでサッカーがなぜ
モテるのか解説していきたいと思います。
簡単です。
普通の人と比べて余裕で筋肉量が多いからです。
あれ？筋肉量多いなら、
野球部とかラグビー部とか他にも…
って思いましたよね？
実は筋肉のほとんどは足に
集中しているんですよ。
つまり、筋肉量が多い＝テストステロン多い
テストステロン多い＝モテる
かっこよくなるんですよ、
足の筋肉がつけば、
そう、モテるんですよ。
つまり、なにもしてない帰宅部
あるいは文化部でも、
足の筋肉さえ鍛えれば
そこそこかっこよくなります。
僕はこれを高3の冬に知って、
やってみて早速効果があったので
かなりおすすめです。
知らない人からの目線が集まって、
知らない人から声かけられましたもんね笑
すぐにオナ禁&テストステロンぶちあげる
のに、1番の即効薬は
足の筋トレです。
それで、物足りなくなって
初めて上半身を鍛える。
これがベスト！
みんな間違えている、
かっこいい体を作るためには
上半身の逆三角形をつくる。
これはわかります。
実際にそうですよ、人は見た目が100%なんで。
例外もありますが。
ですが、テストステロンを多く分泌させるのに
効率的で効果的なのは
実は足の筋トレだったんですよー
一緒に鍛えて、夏までに
いい足を身につけましょう！！
とはいっても、なにをすればいいのか…
こんな人はとりあえず
スクワットがおすすめです。
・ノーマルスクワット
・ワイドスクワット
足を広げてスクワット
・ジャンピングスクワット
ジャンプしながらスクワット
・スロースクワット
ゆっくりスクワット
とりあえずこの4つを試してみてください
ジャンピングスクワットとスロースクワットは
かなりきついです。
そもそも足の筋トレは他の部位に
比べて辛いですもんね。
周りにはそんな人が多いです。
ボディメイクにそんなにモチベ上がらないし…
でも、テストステロンを効率的効果的に
高められると知ってしまったからにはもう
こっちのもん