まったり自転車ぶろぐ -72ページ目

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蔵王前最後の高尾山タイムアタック

今日も朝連高尾山に行ってきました、今回で４回目かな。

行くたびに記録を更新してきている、さて今日はどんなタイムが出るのやら

お気に入りのプレミアムクラッカー。走る前小腹がすいていたので朝食に、ケッチャップをかけるとピッザに早変わり
（＾ｕ＾）もぐもぐ　おいちぃ

空腹も収まり５時ファミマへ、ダイさん来てるかな？など思いましたが誰もいません。
そのまま高尾山へ出発です

出発してすぐ霧がかかっている、気温も低く久しぶりに寒気を感じました

その後もずっと霧が出ていて視界が悪かったのですが、無事高尾山に到着ここから恒例のタイムトライアル。目標は去年出した１２分４３秒の壁をやぶる事、果たしてどうなるか？？

始めからぐんぐん飛ばします、始めのつづらまで頑張ります、その後も頑張ります、最後まで頑張ります。でもなんか体が重い(^_^;)

結果は１２分４９秒とベストには届かず、前回より９秒短めたものの、あと６秒何とかならなかったのか(>_<)でもこれが今の自分、今年は始まったばかり、目標の１１分台目指し精進精進です

それにしても下界は霧が濃かったが頂上ではスッキリ晴れ

渡っています(^O^)雲海もなんだか幻想的

高尾山頂上はまだ桜が見頃だ

そして下山、途中山菜散策をする。大好きなミズがはえてきている、これがたまらなく好きなんです。沢山はえている。。。どうやって調理するか考えている自分(^_^;)若いとスジなど関係なく食べれるので手軽でいいんだよね～いつか食べてやる(^。^)

いや～しかしのどが痛い肺炎ぶり返さなければいいのだが、頑張った為か咳が出てきた、途中冷えた体をコーラで癒す。。。

家に帰るころにはすっかり霧が晴れ最高の天気(^O^)／

家に帰り今度は自転車通勤、鳥海山がくっきり見えました。今日も頑張った？？一日でした

今日も高尾山へ朝連です、前日新風さんから自主連に変更とのメールが。ダイさんへメールしたが返事はなく、それどころではないのかな？と思い佐○さんへメール、オッケーとの返事にファミマ５時待ち合わせ。

そして朝起きて外を見てみると雨が降ったらしく道路がびちょびちょでした((+_+))なぜこうも天気に恵まれないのか？？？今日の天気は晴れのはず。

佐○さんから今日は練習止めますとのメールが(^_^;)ですよね～

てな訳で自主連に、ローラー５０キロ乗っておしまい

後で知りましたが、、、、ダイさん待ち合わせ場所に来ていたそうです

悪い事してしまったm(__)m

明日こそ高尾山に行きます(^o^)丿

晴れていたらね

今日も朝連高尾山

今日も朝連です、午前５時自宅を出発一路高尾山へ

本日は若干雲があるものの天気は晴れ、昨日は土砂降りブルーラインなぜ今年は休みが雨なのか？？？

もしや自分は・・・蔵王前に不吉なコメントは控えよう

今日も高尾山にチャレンジです

シマノＷＨ７８５０Ｃ２４ＣＬ　決戦ホイールだ

よし行くぞ～今日も始めから飛ばします。。。でも昨日の疲れが足に・・・でも３キロ程度ならなんのその。

気分は１２分台・・・結果は・・・

１２分５８秒と今シーズンベスト　AV14.5キロ
ベストタイムに迫る事１５秒、あと少しだ、蔵王前の目標はクリアーしたかな
でもまだまだ伸ばせる感じ。まだまだ頑張るぞ～～

この後雄和をぐるっと回り本日の朝連は終了
明日も朝連がんばります(^o^)丿

雨の鳥海ブルーライン

本日も行ってきました鳥海山、今日は２週間ほど前から計画していた新風さんとのヒルクライム練習会、予定では鳥海３本は上りたいと思ってましたが・・・前日まで天気が良かったのに今日の降水確率１００％・・・((+_+))　　今年は休みのたびにこの調子、でも大会近いですからね、こんな時でも強行です。

新風さんに８時半に自宅に迎えに来てもらう、降水確率１００％の割には雨が時おりパラパラ降る程度、これはいい感じだ

道の駅象潟に到着この時も小雨でほとんど雨が止んでいる。

自転車を組立いざブルーラインへ

まずは前回同様鳥海ブルーライン旧料金所へ、ここまで道の駅から１０キロほど走ってきます、以外に上りが続きます、序盤から新風さん遅れて到着、体力温存か？？

そして揃ったところで　
いざ鳥海へスタート

序盤私ISSAが飛び出します、フロントはアウター気持ちは仮想蔵王で新風さんを離しにかかります。

しかし・・・やっぱりアウターは無謀でした(^_^;)足も重たく調子が悪いと感じペースを落とします、その間もじわじわ新風さんが迫ってきます。

そして３キロほど上った所で新風さんに吸収されました(^_^;)更には雨が激しくなってきた。。。天気予報は本物だった。

激しい雨の中新風さんについていきます、今の自分はついて行くのがやっと、決戦ホイールにはき替えて臨んだ今回、新風さんは練習用キャノンディールですよ。
調子が良くないなんて言ってられない(*_*)

更に数キロ新風さんに引っ張ってもらいます。風もすこぶる強く雨も超激しい、なんじゃこの天気、こんな天気で自転車に乗っている自分たち・・・
普通の人から見ると完璧に変です(^_^;)

約３～４キロ新風さんに引っ張ってもらい今度は自分が前に出ます、そして新風さんが追ってこないのを確認、一気に離しにかかります、徐々に差がついていきます、しかし今日の自分はどうも力が出ない・・・さらにはこの激しい天候、向かい風と雨で顔が痛い(*_*)スピードも落ちに落ち離したはずの新風さんがすぐ後ろに。
俺駄目だ～((+_+))

でもなんとかそのあとも新風さんの前で頑張って引っ張ります、力が出ないけど新風さんも辛いはず、気がつくと新風さんがすっかり視界からみえないくらい、これは勝ったか？？

あとはえっちらほっちらひたすら頑張ります、残り３キロ地点、タイムは４０分、このままだと４０分台はいける、しかし力が出ません((+_+))ダンシングもめちゃめちゃ・・・更に残り１キロ新風さんに吸収されてしまいました。

自分の中では新風さんの初ブルーライン、頂上地点は分からないはず。。。いろいろ作戦を立てている自分、そんなことは関係なく抜き去ってから離しにかかる新風さん、まて～～～

でもまだ射程圏内、残り３００メートル、ここから最後の力を振り絞り新風さんに迫ります。

新風さんどこがゴールか分からないはず、もちろん坦々と走っていてスパート無し。

そして最後の最後ぎりぎり新風さんを越して、ゴール(^o^)丿

ちょっとせこい勝ち方でしたが、何とか置いて行かれづにすみました

頂上は半端ない風と雨(>_<)自分はぶったおれてました

新風さんに今日は後ろから見ても調子悪そうだったな～など言われ自分の練習不足を痛感、だって・・・今年走ってないもん　いつもこんな天気だもん　春は休みが取れないもん(^_^;)ぐっちってました　

てな感じで今日はこれでおしまいにすることに、体が冷える前に下山します、さすがに今日はこれ以上走れる天気ではありません

下りも顔に雨が当たり痛い、視界もなく危険です。

あ～それにしてもブログ制作でここまで１時間以上使ってる(^_^;)こりゃ駄目だ練習の時間潰してる感が・・・

ここからやっつけブログに(^_^;)

そして無事道の駅に到着、下山途中新風さんがなかなか下ってこなかったので心配しましたが、疲れた～

そして道の駅の温泉へ入りサウナダイエット(^_^;)ここが意外に景色も良くまた来ようと思いました。

締めは前回高○さんに教えてもらった坦々麺倶楽部１２３ひふみ
黒胡麻坦々麺疲れた体に染みました～～

明日も新風さん鳥海ブルーライン走るそうです(^_^;)チャンプにやられてくるだろうな～～頑張ってね(^o^)丿

自分は仕事ですので朝連高尾山へ・・・行けたら行きます。。。ローら連も出来ず今日は寝ます(^_^;)

まったり朝連高尾山(^o^)丿

今日のお目覚めはソファーでした、昨日テレビ見ながら寝てしまったみたいで、時計を見ると朝４時半、さて２度寝するか～～いや外は晴れてるぞ。
ここ２～３日雨の予報を覆し晴れが続いている。

よし久しぶりに高尾山でも行ってみるとするか

途中なんとダイさんが反対車線を走り去って行きました、お互い手をあげごあいさつ。止まる事は無かったがダイさんの姿を見てなんか嬉しくなりました。
また皆で朝連頑張りましょう(^O^)／

高尾山登山道入り口に到着
この場所まで自宅から約２０キロ今日も向かい風だったのでまったりサイクリング
そして今日もタイムを計ってみます、前回は咳が止まらなく調子は良くなかったのですが今日は筋肉痛がちょっとある程度で（ハムスターリング練習の為）問題なし。

メーターを押しいざスタート、一気にスピードを上げ始めのヘアピン・・・足が重たい(^_^;)ちょっと調子に乗ってしまった、そこからオーバーペースにならないようシッティングでえっちらほっちら、急な所はダンシング～～一人だと前もいねければ後ろから追ってくる人もいなく自分のペースで走れある意味走りやすい。

そして頂上到着、気持ちは１２分台・・・結果は・・・

あらら１３分２０秒でした(^_^;)でも前回より５５秒短縮、ベストタイムにあと３７秒と迫った。

今年は何とか１１分台にはしたいと思っています

何でもいいが今日のリュックは重い、遠足気分で詰めすぎた？？

体重がなかなか落ちない自分、あと３キロ・・・体重もベストで臨みたいが・・・間に合うか？？　

雄和の桜はまだ満開に近い田んぼのしろかきも進んできている

今日は予想に反して気持ちいい朝連ができました。あとは帰って仕事の支度が待っている

そして自宅まであと５キロと迫った所で・・・パンクだ((+_+))

ついてないな～ま行きだとテンションも下がるが帰りだからいっか(^_^;)

そしてやすりでザシザシ、表面の汚れを削ります。。※やすりじゃ完璧にはできませんが応急で、そして糊を出してみると・・・からからだ(*_*)

でもそこは僕、用意はばっちり、イージーパッチでしのぎます、って言いますかどうせ完璧なバフがけが出来ないのでこっちの方が糊もいらないので簡単でお薦めです(^O^)／

ぺちょ、そして完成、後でしっかりバフがけして直すのでその日だけなら全然問題なし

ついでなので職場へホイールを持っていきます、天気も午後から悪くなるみたいなので車通勤、パンクも直しちゃおう～～

他はスプロケットかな～かなり汚れてきているので

そして綺麗になりました。ふむふむいい感じだ

更にはパンク修理も、これで完璧、絶対に空気は漏れません。もちろんまだまだ使えますよ～

とまあ今日は気温も上がり天気予報とは違いいい天気の一日でした。
明日は新風さんとヒルクライム練習です、そう山です。。。
降水確率は１００％

大会前でテンションも
１００％か？？

明日は天候見ながら安全第一で走ってきますそれではさようなら

(^o^)丿

菜の花

ゴールデンウィークも仕事の自分、仕事柄しょうがないですが嫌なウィークですよね～(*_*)

そして今日も自転車通勤です、朝から天気はいい、走りに行きたいな

そんな気持ちで走っていると、菜の花が咲いていました(^O^)綺麗だね～これ食べられるのかな？？

今日もまったりサイクリングのISSAなのでした

やっつけブログ(^_^;)

今年の走り始めはユウキさんと

今年は異常気象が原因でなかなか外を走る機会がありません。
思い起こせば今年の走り始めは埼玉の荒川ＣＲからでした。

北国秋田は雪の中、埼玉は快晴の天気。冬の関東は自転車には最高だな～と感じます。

去年、おととしと箱根駅伝５区に挑戦し、走り始めはだいたい関東なんです。

来年も多分関東からスタートです、出来れば箱根駅伝５区山の神に挑戦でもしてくるかな～ちなみに山の神は駅伝選手の記録を塗り替えた自分なんですがね(^_^;)　

あ、、顔だししちゃった、正月太りしてるし(*_*)　　
ま～お互いＹou Ｔube顔出ししてるからいっか～

また一緒に走りましょうねユウキさん(^O^)／

今日は仕事(^_^;)

昨日は鳥海山を満喫した一日でしたが今日は仕事です。基本的に日曜祭日は仕事の私・・・なかなか仲間と走れないんですよね～(^_^;)

撮影　manakenさん　　有難うございました(^O^)／
昨日は楽しかったな～～何で今日は仕事かな～～など愚痴っていた一日でした。さて今日は久しぶりに三本ローラーで練習です、体調不良でここ１週間近くほとんどのらなかったですからね～てな訳で１時間乗りました。

アベは５０㌔以上、１時間もやると汗も引く(^_^;)昨日の疲れも以外に残っていない。

蔵王ＨＣも近いので後はダイエットあるのみ(^^)/

鳥海山ヒルクライムを満喫(^O^)／

本日は今年初の鳥海山ヒルクライムに挑戦してきました

まずは集合場所、道の駅きさかたへ向かいます。

今日は天気も良く最高の自転車日和

そして集合時間１０時ちょっと前に道の駅到着、まだ皆さん来ていなかった。待っている間自転車を組立到着を待つ。

その後すぐ全員が集合、ここから約１０キロ先の鳥海山ブルーライン旧料金所跡地へ向かう

旧料金所跡地到着、ここから激坂が１3キロ続く果たしてどうなるか？？病み上がりの体にむち打って走ります。

始めは自分、○橋さん、manakenさん、佐○さんとまったり上っていきます、前半自分、高○さんと二人旅、ローテーションしながら走ります、途中遅れている２人を待つことも考えましたが、そのまま頂上まで行ってしまいました(^_^;)　タイムは５３分２９秒。平均速度14.6キロでした。

前回は１時間１０分ぐらいで上ったので今回がベストなのかな～でもまだまだタイムアップできそうな感じ、体調整えてホイール変えてまた挑戦しに来よう(^O^)／

その後、あとから上ってくる二人を待つことに、雪の壁を見下ろす撮影ポイントでスタンバイ・・・５分・・・１０分・・・・寒い(*_*)展望台で待機することに(^_^;)

展望台の中はストーブも設置されており暖かい、冷えた体には最高だ、コーラを飲みつつまったり２人を待つことに

そして約２０分２人が到着、４人そろってそれぞれのブルーラインの凄さを体感、何より頂上まで来た自分たちが達成感を味わうことができました。

そして４人で玉こんにゃくを食べ下山することに
帰りは皆で写真の撮影会、記念ですからね～

この時期の名物雪の壁、思ったより無かったかな～頂上の一部だけこんな感じだったかな(^_^;)

４人そろって雪の壁での写真、たまたま自転車で上ってきたサイクリストに取ってもらいました。

もちろんお返しに撮影返し、この方たち埼玉から来たとの事、すげ～行動力。山形から上ってきて、秋田に下り、また頂上を目指してきたそうです(^_^;)

いや～しかし天気も良く気持ちいい、そしてこの景色

景色が綺麗で動画も撮影してみた

その後は一気に下っていく、７０キロ以上スピードが出るが横風を受け自分のディープリムでは怖さを感じる(>_<)

行きとは違い帰りはあっという間に道の駅に戻れました、そしてお腹も空いたので近くのラーメン店へ。

黒ゴマ坦々麺、美味かった～

その後お腹もいっぱいになり終了・・・ではありません、後半戦鳥海山ヒルクライムコースを走ります、時間的にハーフ（花立）から祓川まで上ります

でも・・・今回上るのは自分と高○さんだけ、他の皆さんはお風呂と、撮影班に。。。

よ～し行きますよ～～～(^o^)丿若干雨が降ってきましたがお構いなしで突き進みます、でも２本目なんでほどほどで

まずは２人で坦々と上っていきます、高○さんが先頭で自分は後ろ、でもこれが２本目なかなかお互いペースが上がりません、でもいいんです走る事に意味があり終わった後の達成感があるんです。

しかし高○さん、かなり垂れてきた様子、先に言って～との言葉に自分は一人旅鳥海ＨＣゴールに先に到着しました。