この秋のダイエットは明日で終了！！

ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中

ちょうど一ヶ月前からダイエットを始めました。

そして明日が最終日になります。

僕のダイエット方法は食べてもやせる炭水化物を食べたないダイエットです

これは、相当効果があります。

ご飯・パン・ラーメン・うどん・パスタなどは食べません。

あとは全部食べてＯＫです。

僕が実践した例ですが

朝：　サラダ・ブラックコーヒー

昼：サラダ・豆腐・鶏肉・納豆

夜：しゃぶしゃぶ　　っと言ったところですね。あとは、普段と変わらない生活です。お酒の好きな僕は、ビールやウイスキーをやめ、赤ワインを飲んでいました。

あとは、普段と変わらない生活を過ごすだけです。

成果は一ヶ月でマイナス７.７キロ落ちました

明日からは大好きなご飯を食べます(￣▽+￣*)