こんにちは。樽谷です。
最近寒いしかいっていません。
日曜日の気温が怖いです。。。
営業は通常通りですが、レッスンに関しては、交通機関の都合により代行になる可能性があります。
メール配信・ＨＰ代行案内でご連絡しますので、ご確認下さい。
【２月のスタジオイベントのご案内です。】
２月は本当に本当にはじめてスタジオレッスンに参加される方対象のイベントです♪
はじめてスタジオ体験ＷＥＥＫということで、スタジオレッスンに参加したいけど不安・・・
という方へインストラクターがいつもよりも丁寧に！わかりやすく！対応いたします。
まわりの方もはじめての方ばかりですので動きがまったくわからなくても安心です！
:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*はじめてスタジオ体験WEEK日程:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*
2月1日（月）
19：15～20：00
はじめてエアロビクス
YUKKO IR
音楽にあわせたエクササイズ。心肺機能向上や脂肪燃焼に効果があります。
楽しく全身の有酸素運動を行いたい方のクラスです。
21：15～22：00
はじめてボディバーン
福本 IR
重りはご自身の体力にあわせてお持ち下さい。
音楽にあわせて全身の筋肉トレーニングを行うので、
ひとりでするときよりも頑張れる！
筋力・体力向上に効果があります。
２月２日（火）
19：15～20：00
はじめてヨガ
森 IR
体がかたい・手足が冷たく、肩こり腰痛がある・・・
そんな方はゆったりとしたヨガのレッスンで全身をほぐし血行をよくしていきましょう。
ストレスや疲れが溜まっている方にもおすすめです。
２月３日（水）
19：00～20：00
はじめて背骨コンディショニング
池尻 IR
背骨の動く範囲、使い方で体は変化していきます。
背骨周りの筋肉・神経にアプローチし、
歪みを解消していくクラスです。
体力のない方にもおすすめです。
20：15～21：00
はじめてステップ
狭間 IR
音楽にあわせてステップ台の昇降運動を行います。
シンプルな動きの組み合わせの動きの中で楽しく脂肪燃焼効果・下半身強化になります。
２月４日（木）
21：15～22：00
はじめてボディコンバット
平川
格闘技エクササイズ。音楽にあわせてキック・パンチを繰り返します。
ストレス発散に効果大。
とてもシンプルな動きですのではじめてでもしっかり汗をかけます。
全身体力向上・脂肪燃焼に効果のあるクラスです。
２月６日（土）
18：00～18：45
はじめてボディコンバット
池田
19：00～19：30
はじめてi－ＦＵＮＫ
村上
ぽっこりお腹をなんとかしたい！
そんなあたなに！
音楽に合わせて体幹・インナーマッスルを刺激し
引き締まったおなかをつくります。
姿勢改善・腰痛予防にも効果のあるクラスです。
もちろんいつも参加されている方もご参加いただけます★
いつもより少しゆったりした動きになるとは思いますのでご了承ください。。
スタジオに関するご質問やご相談はスタッフにお気軽にお問い合わせ下さい。
またＨＰにもよくあるご質問というものがありますのでご確認下さい。
みなさまのご参加をお待ちしております。;;:☆:;;:☆:;;:☆:;