ヾ(＠°▽°＠)ﾉこんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
雨でも元気な山野ですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ笑
私に天気なんか関係ございません。笑
そして相変わらず髪の毛を切った姿を見て
失恋したの？と皆様．．．．笑
大丈夫です！してません(°∀°)b 笑
ただのイメチェンです☆てへへ
そんな山野、今月10日の月曜日、
皆様に混ざってスタジオに参加させていただきましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
私が参加したのは河野IRの
エアロ＆コンディショニングヾ(＠°▽°＠)ﾉ
何気にエアロ初参戦γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
河野IRがはじめての方いらっしゃいますか～！！と
最初に言っておられたので
自信満々に両手をあげておきました(*￣Oﾉ￣*)えへ
なので終始初めて組を気に掛けながら
プログラムを進めていただきましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
エアロ…楽しかったーーー！！
最初は、ん？ん？となる所もありましたが
ものの5分ほどで慣れてきました☆
なんとなくでも音楽に合わせて動いていると
汗はかくは、楽しいは。。。
後半は重りを使って筋トレヾ(＠°▽°＠)ﾉ
この日は太ももと二の腕のトレーニング！！
調子に乗って河野IRと同じ重りを使ったため
かなりきつかった…
でも45分充実してプログラム終えることが
出来ましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
いつもサーキットしてるので多少似た動きのときは
身体が勝手に動くところもあり
完全に初心者の方よりもついていけたのかな？
とは思いますが．．．
でも山野的には初心者の方にも
オススメなプログラムですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
月曜日の朝1番なので、なかなかお時間的に
来れない・・・というかたもいらっしゃるとは
思いますが、お時間が大丈夫と言う方は
是非！！入ってみられて下さい！！！
絶対楽しいですよヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
来月もどこかでスタジオに入ろうかな？と検討中の山野・・・
皆さんレポートしてほしいプログラムありましたら
どしどしご意見ください！！笑
何ならスタジオ未体験の方、山野と一緒に参加しましょうか！γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
一人だと・・という方是非是非！！
あ！それとサーキット未体験のかた！！！
是非サーキット入ってみませんか？
きつそう・・恥ずかしい・・1人じゃ・・
全然大丈夫です！！！！
声の大きさ、お喋りの多さが売りの山野(良いか悪いかわかりませんが・・）
サーキットで楽しく運動していただけるように頑張ります★
8月入ってない方、9月にはスタジオ＆サーキットデビューしましょーーヾ(＠°▽°＠)ﾉ