何げないクセがくせもの！！

【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】

　　　　


自分では何気なくしているクセってありませんか？



・ついつい猫背になってしまう
・気がつくと肩に力が入っている
・家でテレビを見るときはお姉さん座りをする
・足をよく組む
・ほおづえをよくつく
など



このクセが体の歪みを招いているのかもしれませんよ。

まずは自分のクセとは違う方向に
動かすようにしましょう。



まずは左にお姉さん座りしてしまう方は、
右にお姉さん座りをしてみましょう！

また普段、足を組むのを
左右反対にしてみましょう。


普段していない方に動かすだけで、
動かしにくいのを実感できますよね。

それだけ筋肉の硬さに左右差が
出てしまっているという事なんです。

筋肉の左右のバランスが歪みにつながるので
よくする動きと反対の動きがいい
と覚えておいてくださいね。


痛みが出たりするときは、ご自分では
無理はしないでくださいね。


日常で簡単な事を注意するだけでも、
歪みや痛みの予防にもなりますよ～。

是非、試してみて下さいね。

左右の動きの違いが気になるようでしたら
アイスペースまで！！

改善のお手伝いいたしますよ！！











◆　【アイ・スペース】　整体・カイロプラクティック　　
◆岐阜県加茂郡八百津町野上408
◆℡0574-43-2935
◆要予約

アレルギーの方にも、効果アリ！！　このメニューをオススメします。
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