身体で重要な場所！！

【岐阜県の田舎・八百津町にある整体院のアイスペースです。】

皆さん、骨盤を想像してもらうと、どんな形してますか？

知っている人も多いと思いますが、
骨盤には関節があります。



骨盤は、左右に広がる大きな骨（寛骨）と、中央の三角形型の仙骨から成り立ちます。
この仙骨と腸骨のつなぎ目が「仙腸関節」です。
＊腕や足の関節の様に大きく動く関節ではありません。

仙腸関節は、仙骨と腸骨が耳の形（耳状面）をしたハの字の関節面で、関節を作っています。


仙骨の動きは、前・後・左・右へと三次元的な動きをし、
身体を前屈する時には、骨盤は前に動きますが、
仙骨は後ろに滑りながら前に動きます。

身体を後屈する時には、骨盤は後ろに動きますが、仙骨は前に滑りながら後ろに動きます。
普段の悪い癖や習慣で仙骨が歪むと、この動きがスムーズに出来なくなり、
下記のような事がでてきます。
　
　◆突然お尻の鋭い痛み

　◆尻の奥に鋭い痛み

　◆前傾の姿勢で痛みが増強する

　◆座位が辛く、歩行が楽

　◆股関節や足に痛みやシビレが出る

骨盤に感じる痛みの多くは、仙腸関節の異常に関係があります。
仙腸関節の動きを良くし、骨盤痛や腰痛が起こらないように普段の癖や習慣に注意しましょう。

女性は、生理や出産で仙腸関節の靭帯が緩み、
骨盤に大きな負担が掛かる為、男性より仙腸関節を痛めやすいです。



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