【おうちごはん】野菜たっぷりポトフ

口を開けば、「暑い」しか出てこない。

湿度が伴った暑さは、まとわりつくような暑さで不快でしかない。もう少し、カラッとしてくれたらマシかもと思う。それでも暑いことに変わりはないんだけど。

ちょっとやる気になってるので、起床時間を10分繰り上げて、4時50分起床。

今日もジムからのランニング6km。

この時間でも、すでに暑くて汗だく

昨日の晩ごはん

暑いのに、ポトフ。

野菜たっぷり摂るのに効率的。

玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、茄子、大根、えのき、しめじ、キャベツ、ウインナー。

トマトと豆腐と大葉は、オリーブオイルとわさび醤油、塩少々で和えて。わさび多めに入れたつもりだけど、まだ入れてもよかったなー。

日曜日は飲む

ことが多いけど、だんなさんが土曜日飲みに行って、かなり飲んできたので、ビールはなしで。

ごちそうさまでした♩

また1週間、頑張りましょ