ジョギングの記録🏃
走ってはだめ、走ってはだめ‥
でも走りたい
左腕、肩、胸‥動けないほど痛めてしまいましたが( ；∀；)
火曜日から許可をもらい、走りました
8割程度で軽く走るならいいよーって💮
1週間かからなかったです！
走りたくて体も必死😍(笑)
火曜日は軽く2㌔♥️
やっぱりペースをあげようとすると、痛い
むしろ走ると振動でちょっと痛い😵💥
そりゃ、そうです
咳や鼻水すするだけで
ひびいて痛いので🤮
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
キロ6をきらないように意識して
短めに走るようにしています
まずはしっかりと治そうと
無理はしない( ；∀；)
そしてまとめ
100キロはこえることができました🙆
先月より走れた♥️
と今月の目標だった15㌔以上はクリア💮
怪我というか
痛みはでましたが
しっかりと治そうとおもいます！
夕飯🌃🍴
ハンバーグ、大根の煮物、もやしのナムル
味噌鍋
チキンステーキ、レタスのペペロンチーノ風、大根の煮物ののこり、茶碗蒸し
唐揚げ、シュウマイ、佃煮、大根のきんぴら
麻婆豆腐、キャベツの炒め物、あじ
餃子、揚げ出し豆腐、もやしのナムル
ウインナー、グラタン、ブロッコリー
↑
このグラタンはEテレのきょうの料理でやってて
あきくんが食べたいと言った
とろとろポテトグラタン👼💕
なんと今月の食費♥️
3万円をきれましたー🥰
この調子でがんばります(*^▽^)/★*☆♪
あきくん(5歳・年中)
ひなちゃん(3ヶ月・ダウン症)
あきくんはひなが大好きで
『いっしょに、いないいないばぁ！みよう！』
とこうやって二人で見ます
あきくんは、みいつけた！のほうが好きなんですが
ひなのために、いないいないばぁ！👼💕
そして
『好き好き♥️』
いっていて
旦那が
『このシスコンやばいな！』
といっています
保育園で
雛人形を工作してるそうですが
先生に
『ひなちゃんのためにつくるって頑張ってます！』
って言われました(*^▽^)/★*☆♪
いつも、ひなのこと考えてる
そして作ってきたのがこれ！
うまくできてるなぁー
と親バカだから思ってしまう
(笑)
(笑)
そんなひなは予防接種を4本(´･ω･`; )
右2本、左2本
(ヒブ、肺炎、B型、四種)
めっちゃ大泣き
涙ながしてすごい
あきくんは本当にあほだから
泣かなかったのに
その日は夜もご機嫌ななめ😓
本当にコロナすごいですね( ；∀；)
学校休みとか
友人が
『パニックだよ🌀😱』
と嘆いてました💨
仕事してたら大変だったなぁ‥
今育休だから、子どもの休みはなんとかなるけど
みなさん気をつけてください！！
パパのまたの間が好きなひな！
家政婦は見た！ではなく
ひなはみた
』
