涙のこと。

涙の種類には3つあります。

（1）基礎分泌による涙

（2）外部刺激による涙

（3）感情による涙
涙の成分にはストレス物質であるコルチゾールが含まれています。
泣くことを我慢してしまうと感情的に溜まったストレスは外に出ることができません。
泣くことにより感情の浄化（カタルシス）が起こります。
そして、もし泣けなかったら、その感情はどこに行くのか？
・・・その感情はその時と同じエネルギーのまま、心の中に残ります。
心に残った浄化されなかった感情は何かにつけ出口を求め、無言のシグナルを出し続けます。
泣けないのには、左脳が関係しています。
ココで泣いたらみっともない、はずかしい、これぐらいのことで泣いてたまるか！！など左脳的なブレーキがかかります。
実を言うと僕も子供のある時期より、10数年泣くことがありませんでした。
あまりにも大きな体験をすると泣くこと自体できなくなることもあるんですね。
そして、十数年降りに出た涙は、まるでダムが決壊したようでした。
話はそれましたが、泣くことほど感情の浄化に良いものはありません。
泣きたくなった時は少し左脳くんに休んでもらい、子供のように無邪気に泣くことが大切です。
脳にとっては笑うことと同様に泣くこともイイとされています。
たくさん泣いて、泣くことを大いに味わってもらいたいと思います。



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