今回のテーマは『思考のプログラム』
私たちの行動や感情は脳によって行われています。
最近の脳医学では、心も脳の一部として考えられるようになってきました。
行動において、「いつもこうなりたくない」と思いつつも結局はいつも同じ失敗を繰り返してしまうのはよくあることです。
ネガティブ思考やポジティブ思考、『思考のプログラム』は私たちの脳にパソコンのプログラムのようにあります。
これは子供の時、親や教師、周りの大人たちの刷り込みよって出来あがります。
どんな行動をとるときにでも、このプログラムに沿って行われるのでプログラムが悪ければ、結果も良いものにはなりません。
たとえば、親が「あなたはやればできるんだから、頑張ってやりなさい」などと絶えず言われ続けると、大人になってから限界を超えてまでやり続けてしまうなどという傾向が生まれます。
限界で疲れた状態では、からだも思考もきちんと働きません。
労費だけで終わり、思った結果は望めないばかりか、仕事依存や恋愛依存にまでなることも少なくありません。
では、このプログラムをどう書き換えるか
これには暗示文やイメージ法が効果があります。
ポジティブ要素だけが入った文を作り、これを毎晩寝るときに自分で三回ほど声に出し、言う。
また、イメージ法では絵を使うものもあります。
たとえば、自分がＦ１カーのように毎日を全力疾走でやりすぎでしまうなどという場合、自分で画用紙などにのんびり、ゆっくりとした動物を描く。例で言うとカメなどです。カメの顔を自分にしたり、自分の顔の写真を張り付ける。そして、たどり着く先に自分の仕事や理想の恋愛、夢などを描きます。その周りには、自分の好きなものをたくさん描いて満たします。「スローライフ」などと言った言葉を書いても構いません。
暗示文もイメージ法も潜在意識へ働きかけるものです。潜在意識へ刷り込まれたネガティブな思考を自分でポジティブなものへと書き換えていきます。
潜在意識や脳は単純に出来ている部分があります。
そして、ありのままを受け入れます。
「あっのんびりカメさんがいいんだな」って感じで、今度はのんびりと思考を使うようになったり、のんびりとしたものを好むように変わっていきます。
暗示文もイメージ法もポイントは、楽しんでやるということです。
絵の描き方などの疑問があったら、いつでもメッセ、コメお待ちしています
これ、結構な効果が期待できますよ
私たちの行動や感情は脳によって行われています。
最近の脳医学では、心も脳の一部として考えられるようになってきました。
行動において、「いつもこうなりたくない」と思いつつも結局はいつも同じ失敗を繰り返してしまうのはよくあることです。
ネガティブ思考やポジティブ思考、『思考のプログラム』は私たちの脳にパソコンのプログラムのようにあります。
これは子供の時、親や教師、周りの大人たちの刷り込みよって出来あがります。
どんな行動をとるときにでも、このプログラムに沿って行われるのでプログラムが悪ければ、結果も良いものにはなりません。
たとえば、親が「あなたはやればできるんだから、頑張ってやりなさい」などと絶えず言われ続けると、大人になってから限界を超えてまでやり続けてしまうなどという傾向が生まれます。
限界で疲れた状態では、からだも思考もきちんと働きません。
労費だけで終わり、思った結果は望めないばかりか、仕事依存や恋愛依存にまでなることも少なくありません。
では、このプログラムをどう書き換えるか
これには暗示文やイメージ法が効果があります。
ポジティブ要素だけが入った文を作り、これを毎晩寝るときに自分で三回ほど声に出し、言う。
また、イメージ法では絵を使うものもあります。
たとえば、自分がＦ１カーのように毎日を全力疾走でやりすぎでしまうなどという場合、自分で画用紙などにのんびり、ゆっくりとした動物を描く。例で言うとカメなどです。カメの顔を自分にしたり、自分の顔の写真を張り付ける。そして、たどり着く先に自分の仕事や理想の恋愛、夢などを描きます。その周りには、自分の好きなものをたくさん描いて満たします。「スローライフ」などと言った言葉を書いても構いません。
暗示文もイメージ法も潜在意識へ働きかけるものです。潜在意識へ刷り込まれたネガティブな思考を自分でポジティブなものへと書き換えていきます。
潜在意識や脳は単純に出来ている部分があります。
そして、ありのままを受け入れます。
「あっのんびりカメさんがいいんだな」って感じで、今度はのんびりと思考を使うようになったり、のんびりとしたものを好むように変わっていきます。
暗示文もイメージ法もポイントは、楽しんでやるということです。
絵の描き方などの疑問があったら、いつでもメッセ、コメお待ちしています
これ、結構な効果が期待できますよ