みなさん,こんにちは。
大阪 生野区 【頭痛・肩こり・腰痛・膝痛・骨盤矯正はお任せください!】 こころ整体院の崔(ちぇ)です。
ブログにご訪問してくださり、ありがとうございます。
こころ整体院のメルマガ始めました!
自宅や職場でできる頭痛・肩こり・腰痛などの簡単セルフケア情報を月1くらいで配信していますので、登録お願いします!
今回は
「幸せホルモンは腸内細菌が作るって知ってましたか?」
と題して書いていこうと思います。
「幸せホルモン」って知ってますか?
ドーパミン
セロトニン
オキシトシン
のことです。
ドーパミンは、喜びや快楽を
セロトニンは、やる気と元気を
脳に伝える、神経伝達物質というものです。
でも、この物質を作っているのは
実は「腸」なのです!
腸内を弱酸性に保ち、有害な菌から体を守ってくれる「善玉菌」
有害な物質も作り出してしまう反面、体に必要なビタミンB群を作り、O-157などの菌から腸を守る「悪玉菌」
善玉・悪玉どちらでも多いほうに加勢する「日和見菌」
これらのバランスを「腸内フローラ」と呼びます。
この腸内フローラが整っているほど、幸せホルモンの原料を作り出し、
脳に送り届けてくれるので毎日快適に過ごせるというわけなんです。
しかし、最近は食生活の変化や、
菌を弱らせる電磁波などの影響を受けて、
腸内細菌は約半分になっているという恐ろしい調査結果もあります。
その結果、当たり前ですが幸せホルモンを作り出す原料も減り、
気分的にも、ストレスにも弱くなってしまいます。
さらに、腸内細菌の寿命はたったの1日!
なので、毎日の食事や睡眠などを改善させ、
腸内フローラを整えていく必要があるのです。
少し詳しく知ってみたいな~と思う方は、
ぜひマザー整体~基礎講座を受けてみてくださいね!
以下告知
9月13日(金曜)13時~
「マザー整体~基礎講座」
が開催されます。
(以下の写真は先月行われたマザー整体の様子です(^^♪)
第1回目のマザー整体を開催でき、遠くは福井県・奈良県・兵庫県から来てくれました。
実際、調整の仕方を受けてもらったのですが、みなさんあまりのソフトさにびっくりされていました。
「えっ?!こんなに優しいのですか?」
「ていうか、手を置いてるだけですよね~?!」
という反応です。
でも、それぞれ調整をする前の検査で引っ掛かりや、痛み、重たさなどを感じていただいていたのですが、
この「触れるだけの調整」をした後に同じように検査をしてもらうと・・・?!
あら!不思議?!
「え~?!痛みがない!」
「えっ?!軽い!」
「私、洗脳されてる?!」
などの反応が(*^-^*)。
ぜひ、興味のある方はご参加くださいね!
私も4人の子どもを持つ親ですし、子どもの不調や、嫁さんの不調、両親の不調を目の当たりにしてきました。
僕がいるときならいいのですが、もし僕がいないときに子どもが症状を訴えてきたら、嫁さんは病院という選択肢しかないのです。
そのたびに連絡が入り、急いで自宅に戻り、子どもを治療する・・・、それからまた院に戻り仕事をする。
例えば、夜中に子どもが「足が痛い~」と泣き出したら、あなたはどうしますか?
そんな日常で起こりうるほとんどの症状に対応できるものになっています!
是非、案内を見てみてください!
マザー整体~基礎講座のご案内
https://peraichi.com/landing_pages/view/6r294