今日はひとり体験入門者が来ました。
続いてくれると嬉しいですね。
参加者７名。
いそりん・ピノ・プシ田・ブルートゥリー
ひぐち・北斗の拳・橋本（体験）
【打ち込み】
パスムーブ・脚交差２種・十字絞め・襟絞め２種
【テクニック】 マウントからの三角絞め
マウントで上から手を押さえつけます。
脚を巻きつける方の手を押し付けたまま手枕を取り圧迫します。
相手は嫌がって前腕で押し返してきます。
押し返してきたら脇が開くので右膝を一気にかち上げます。
この時に左脚は少し膝が浮いた状態になっています。
相手の右手は胸に押しつけたまま左脚で一気にまたいで巻きつけます。
この時に右手で相手の頭を少し持ち上げておくのがポイントです。
右手を離し充分に両膝を絞ります。
このまま三角十字に捕えることも出来ます。
左手で頭を持ち、左肩から回ります。
回りながら右手で自分の左爪先を持ちながらロックが緩まないようにします。
下になったらしっかりと絞め直します。
【ドリルスパー】 1分交代×8本
脚抜きorスイープ
【スパーリング】 3分×8本
試合に向けて苦手な事を試しておきましょう。
来週からは息上げに入ろう。
デビュー戦、試合が組まれるだろうか？
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