GWが終わってみたら見事に体重が増えていました。
去年のピーク時から３．５ｋｇ増。
こりゃいかんわ。
と言う訳で、練習前の走り込みも必死。
４ｋｍ走って３０ｍダッシュ×５本。
すでにスタミナ切れています。もう今日はあがろうか？
同じように身体がなまった奴が７名参加。
いそりん・にへい・ピノ・タキ兄
ブルー木・プシ田・さくらい
【打ち込み】 ３分×１０本
むかし親交のあったＵＷＦ戦士が言っていました。
寝技は同じことをたくさん反復することが大事なのだと！
最近の僕は「レッグドラッグ」いわゆる「腰殺しパス」を練習しています。
【テクニック】
「レッグドラッグ」からの絞め
今をときめくハファエル・メンデスはみんなこれで極めてしまいます。
巻きスパイダーに捉えられていても・・・
右肩で脚を制しながら相手を横向きにさせます。
完全に腰を殺していますね。
相手はエビすらできない状態です。
圧力を弱めると相手はうつ伏せになってくるので・・・
そのまま「たすき掛け」に捕えます。
最後は２つのパターンで絞めます。
これは膝を使うパターンですね。
相手を引っ張り起こすので重量級には難しいかもしれません。
相手の回転に合せて自分も回ってボー＆ローチョークです。
こっちの方が回転体を好むＵ術メンバー好みですかね(笑)
【スパーリング】 ４分×８本
プシ田・ブルー木・にへいと３本。
動きを止めずに新しいテクニックを使うことをテーマに。
基本的には全員極めておく。
まだまだ４０歳、みんなの超えられない壁でありたい！
完全に極められても、わざと極めさせたっぽくふるまおう(笑)
個人的な事情で上半期は試合に出られませんでした。
下半期はバンバン出場するぞい。
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