今週のＵ術

試合までの最終調整です。

テクニックは「スパイダーガードの攻防」

スパイダーからのサブミッションとスイープを中心に、スパイダーガードの攻略法まできっちりとやりましょう。

Ｕ術は初心者でも親切に指導します。

はじめての方もお気軽にどうぞ。