「気づいたら、天にお返しする」
ふとした時に、
昔の失敗や
イヤだったことを
思い出すことって、ない？
今までの私は、
思い出すたびに落ち込んだり、
「なんであんなことしたんだろう」って
自分にダメ出ししたり……
気づけば、
同じことを何度も何度も
頭の中でループしていました。
でも今は、
まず、出てきた感情を
ちゃんと味わう。
「そうだよね」
「分かるよーッ」
って、自分の気持ちを
しっかり感じてあげる。
そして、
「その経験があったから、
こんなことを学べたんだね」
「こんな経験もできたんだね」
と、少しずつ
思いを切り替えるようにしています。
もちろん、
なかなかうまく切り替えられないこともある。
でも、そんな時こそ、
「あ、私、こんなことを思い込んでいたんだ」
「こんな信念を持っていたんだ」
「自分をずっと批判していたんだ」
「今、落ち込んでいるんだね」
と、
気づいてあげる。
それだけでも、
少しずつ手放していける気がします。
いいも悪いもない。
好きも嫌いもない。
無理に変える必要もない。
ただ、
「そうなんだねー」
って感じてみる。
その繰り返し。
もしかしたら私は、
いろんな経験をしたかったんだね。
そう思えるようになると、
過去の出来事も
少し違って見えてきます。
そして私は、
「これは私が持っていた
思い込み、信念、観念でした。
気づかなくて、ごめんなさい。
ありがとう。」
そう心の中で伝えて、
その思いをキラキラにして✨
天にお返しする。
私にとって、
これが「手放す」ということ。
ネガティブなことを
ずっとループするのもいい。
それも自由。
でも私は……
とっとと天にお返しして、
地球を楽しみたいーーッ😊🌏✨
どちらを選んでも自由。
だって、
私たちは、自分で選べるから♡
今日もひとつ、
「気づいたよ」
「ありがとう」
って、手放してみよう。
そして、
🌱ひかりのたねを
スクスク育てていこう。
天からの直感も
スーッと直通になるように✨
今日も自分を大切に扱って、
みたまを磨いていこう！
今日も
よかった♡
ありがとうーーッ😊✨