ウォーキングを真面目にやっている
といってもポイントゲット目的の散歩のようなウォーキングで4,000歩強
内科の先生からもカイロの先生からもウォーキングを勧められ（というより歩きなさい❢って感じ
）そりゃ、まあ歩くでしょ
）そりゃ、まあ歩くでしょ遠征に行くと10,000歩なんて軽く歩くのに家の周りだと歩数があまり増えない、ぎっくり腰後の股関節の違和感もほぼ感じないんだけど、歩く欲は低下してる
ポイントゲットが6,000歩だったり8,000歩だったらそれぐらいは歩けそうなのに
ご近所さんの花を見ながら
栗の花🌰
においがねぇ
栗のスィーツは好きだけど、、、
でも我が家近くのウォーキングコースには栗の木が結構多くて
ウォーキングの効果は今のところ、痩せはしないけど、食べ過ぎても体重に変化なし、、、現状維持のおデブ
です
です