巨大なサイズの凹むことは
突然押し寄せてくるもので、、
自分でもどうしようもない時もあります
それでも前を向いて進まなきゃならないのは
とても辛いです
今朝は僕がよくやるバリバリになる為のおすすめ方法
『やることを細分化する』
スマホのメモ欄に達成できそうなハードルの低い目標を毎日３つ必ず書いています
小さな目標を達成し続けると
やる気に繋がる神経伝達物質が
より生成されるようになるそうな
「努力⇒失敗」というパターンではなく
「努力⇒目標クリア」というパターンを脳に憶えさせるために
目標を小さくして成功パターンに持ち込みます
さぁ、今日も一日けっぱっぺ
