朝から飛ばして昼には仕上げる

今日は朝からジムに行って
おもっぱ動いて、
昼までには今日一日の丸山君を
終わってしまおうと思う

まずは
バーッと泳いで
バーッと戻り


スタジオが空いてるうちに
ダンス練してから
最後に筋トレ
サウナからの水風呂で終了やね

13時には朽ち果てとるな