磯野指圧リハビリマッサージです！
最近は本当に冷え込みが深くなってきましたね。
世間では早くもクリスマス商戦ですね！
クリスマスケーキの予約のチラシが良く
届きますね(^^;;
さて、本題に入りますが、
女性は特に冷え対策が必要不可欠です。
身体の末端、手先や足元の冷えには気をつけて下さい。
効果的なのは、朝と寝る前に冷水ではなく
白湯を一杯飲む事です。
そして、ユニクロなどで安価で購入出来る
ヒートテックなどもお勧めです！
沖縄等の温かい南の方々が長生き出来るように、寒さは油断大敵ですね！
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