はいどうも〜
毎日毎日腹ペコでお馴染みのらくだ🐫です。
ダイエットも3週目。
40分のウォーキング開始ですよー笑
雨が続いたり、
保育園のお散歩と鉢合わせそうで外に行けず
室内ウォーキングにしました🙃
ま、やらんよりはマシでしょ？？
朝夕のストレッチは、
まぁまぁ筋肉疲労してくるタイプで。
じわりじわりと負荷かかっています…
ちょっと無理！ってのもありましたが、
やっぱり朝夕毎日続けると
5日目くらいからできるように✨
コツコツって大事なんだな…！
さて3週目は筋トレも入るし
接種カロリーも増えるっしょ✨
と、意気揚々と計算してみましたが
安定の700キロカロリー。
マジで痩せるにはこれくらいしないとダメなんですよ〜って言われているのがひしひしと感じます…
でも、接種カロリーに慣れたのか
メソッドとやらが効いてるのか、
1.2週よりはきちんと活動できます💪
あと風邪も治って来た✨
（1ヶ月くらい風邪ひいてる）
しかし毎日毎日本当にこのカロリーで、、
終わった途端にリバウンドしないの？？
本当に？という疑念が拭い去れないまま今に至る。
人生最後のダイエットにしたいよ😭
ちなみに今週の体重マイナス
1.3キロ。
うーん微妙！！
