今日から12月スタートですね
早いわ〜。
昨日は3ヶ月ぶりに美容院に行ってきました
美容院には最低年4回行くのを目標にしているので、今年もギリギリ達成
放っておいちゃダメ！
放っておいちゃダメ！髪を少しずつ伸ばしていて、ロングとまではいってないけど、長くなってきてはいるので、サイドを軽くしてもらいました
次の予定は来年2月！イタリアに行く前に、ということで美容師さんと話しました。
お店は10周年だそうで、私と美容師さんとはもうすぐ9年のお付き合いに！驚き〜。
スッキリかっこよい、癒やし系の、良いおにーさんなんです
美容院の帰りに、珍しく紅茶のティーバッグを買いました。
少し前にお試し買いした澤井珈琲さんのバニラコーヒーが気に入ったので、バニラ紅茶を
甘いものを食べたくなったときに、バニラの香りで満足感が得られます
今朝の体重は、45.2kg。さすが痩せ期
朝ご飯を食べ、ホットヨガスタジオでストレッチクラスに参加、その後は恒例の岩盤浴。往復で一万歩弱。
帰ってきてから、ランチに、ゆで卵サラダ、ブロッコリー、柿、パン少し食べました。
夜は早めに、トマトスープとお豆腐を食べて終わりにする予定。
そして、明日はいよいよ人間ドック！体重は45キロ台で間違いないと思うけど、気になるのは血糖値！！
数ヶ月間、ウォーキング＆スイーツ制限をしてきた人体実験の結果がどう出るのか？！楽しみです
今日は金曜日ですね。みなさま、おつかれさまです