月曜日終わりました
今日は仕事中に悲しいニュースを知ってしまいました
登山家の栗城くんが亡くなってしまった
エベレスト登山中に体調を崩し、下山途中で亡くなってしまったそう。。。
以前私がNPOで働いていたときに知り合って、一緒にイベントなどをやったことがあります。
まだ35歳。あんなにパワフルな人が旅立ってしまったなんて。。。
今も信じられないけど、心よりご冥福をお祈りいたします。
話題は変わり。。。
今日は回復食1日目
と言っても、朝は青汁に始まり、今までは酵素ドリンクで過ごしたので、回復食を口にするのはこの後帰宅してからです。
以前は、ファスティング後の回復食は重湯に始まり、玄米粥が多かったのですが、最近はスッキリ大根にしています。
玄米粥だと、もっと食べたくなって、誘惑に負けて食べると、食べ過ぎて後悔する
っていうパターン。
っていうパターン。その点、スッキリ大根は、レシピの規定量が多いので、むしろ食べ切れません
ので、毎回、量は自分で調整しています。
ので、毎回、量は自分で調整しています。早く帰って、久しぶりの食事をとりたいと思います
それでは、みなさま、今日も一日、おつかれさまでした
今週も一週間、頑張りましょうね