金曜日終わりました
お昼間は、夏のようでしたね
今日はファスティング1日目です。特にお腹は空いていません
会社にいる間に摂った水分は、だいたい2リットル
水 1リットル
ハーブティー
300cc
300ccコーン茶 500cc
炭酸水 少々
酵素ドリンク 180cc
朝は粉末タイプの青汁をお水でといて飲みました
ハーブティーとコーン茶は、カフェインゼロなので、自分の中ではオッケー
炭酸水は開けたんだけど、大して飲んでいないので、酵素ドリンクを入れて、お持ち帰り。
炭酸水のペットボトルに酵素ドリンクを直接入れたら、デスクにあふれました
次、気をつけよう。
次、気をつけよう。酵素ドリンクをお水で割って飲むときには、ビタミンCの粉末を少し混ぜました。
私の飲んでいる酵素ドリンクが結構な甘さなので、酸味が加わると飲みやすいです。
あと、合間に、梅ぼしさん4粒食べました
梅ぼしさん↓
私が購入した楽天24さんより画像を拝借！
夜は、酵素ドリンクと、梅干し1つ食べたいと思います
それでは、みなさま、今週も、おつかれさまでした
明日もお仕事の方は、頑張ってくださいね