風邪気味、

今日は朝から風邪気味です、、

鼻水が出て喉が痛いです。

夕べ、夕食のあと、リビングでテレビを観ながら1時間くらい寝てしまい・・

寒いっと思い起きました。

完全にこれが原因です。

不注意でした！

それにしても、簡単に風邪を惹いてしまいます・・・

なんか免疫力を高める良い食べ物やサプリが無いかな？

少し、食生活の改善も必要かな！