老体のケアー

　新聞を読み、テレビを見て、何も体のケアーをせずに過ごしてきたが、最近

区の施設で体を動かす仲間に入れてもらった。

　区の費用で運用されていて､往復にワゴン車が自宅まで来てくれる。

　まだ、一回しか行っていないので、様子は良く分からないが、年寄りばかり

なので体の動きは緩く、物足りないが、運動器具も多く、設備が充実している

ので慣れば良いかもしれない。

　楽しみになるよう、まずは続けることが大切だ。