お弁当37


お弁当38


ピーマンのキンピラが好評でした

細切りにして
胡麻油で炒め、砂糖とお醤油で味付け

ポテトサラダは晩ごはん取り分け
唐揚げは下味して冷凍してたやつ


長男授乳中、卵アレルギーなので
私は卵焼きなしえーん


卵料理好きなんやけどなぁ
授乳が終わるまで我慢です

でもたぶん今回で授乳もおしまいなので
それもかなり寂しい…チーン




やしの木やしの木やしの木イルカやしの木やしの木やしの木イルカやしの木やしの木
姫路市白浜町で先生(旦那さん)と
接骨院をしています

体も気持ちも楽になる
日本一あったかい院であり続けたい
私の目標です



赤ちゃんから年配の方
学生さん、部活やスポーツをする方
ママさん、子どもたち


毎日、そんなたくさんの患者さんやご家族の方と
お会いしてお話するのが楽しみです

3人娘と昨年7月生まれの末っ子長男(1才)育児中

接骨院のことや日常のこと
インスタばえ関係なしのお家ごはんや
初心者パン作り、おやつづくりのこと
たまには愚痴なんかもキョロキョロ
ゆるゆると更新しています










こっちが35で~


メインは蓮根の梅肉挟み磯辺揚げ


こっちが36


メインは海老カツ
前日の夜エビフライのついでに
海老を刻んでたたいて
塩コショウ、玉葱、片栗粉混ぜて
丸めてパン粉をつけておきました

お弁当のためだけに作るのはハードル高いので
だいたいご飯のついでに弁当用にアレンジですウインク



10月からは仕事の勤務時間がかなり延びます
家事育児との両立は大変になりますが
患者さんとの関わりは増えるし
もっとできることも増えるかな
そして体力的には大変でも
ストレスはたぶんなくなる(笑)



楽しみ楽しみイエローハーツ








姫路市白浜町で先生(旦那さん)と
接骨院をしています

体も気持ちも楽になる
日本一あったかい院であり続けたい
私の目標です



赤ちゃんから年配の方
学生さん、部活やスポーツをする方
ママさん、子どもたち


毎日、そんなたくさんの患者さんやご家族の方と
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3人娘と昨年7月生まれの末っ子長男(1才)育児中

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たまには愚痴なんかもキョロキョロ
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待ちに待った新学期が…ニヤニヤ
そして今日からやっと給食が…デレデレ
やったールンルン


というわけで久々に夫婦弁当



鶏の唐揚げ
レンコンとちくわのきんぴら
ブロッコリー
卵焼き
シュウマイ
ご飯&梅干し

梅干しは患者さんに自家製の梅干しをいただいたんです
お弁当にぴったりの小さめサイズ
好みの柔らかさ、酸っぱさ&塩分

その方もお弁当に入れる用に毎年漬けていらっしゃるそうです

ありがたいなぁ照れ


ちょっと涼しくなってきたので
夏場ほったらかしやった草むしりしました

無心で(笑)

たまに無心になれる作業するとスッキリしませんか?

それが私は草むしり
そして短時間で成果が目に見えるところも私向き

気長に、コツコツ
がとても難しいキョロキョロ





カップケーキチョコカップケーキカップケーキチョコカップケーキカップケーキチョコカップケーキカップケーキチョコカップケーキカップケーキチョコカップケーキカップケーキチョコカップケーキコーヒー
姫路市白浜町で先生(旦那さん)と
接骨院をしています

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今日は早朝から、玄関とお風呂の丸洗い

暑くて早朝じゃないとやる気出ず滝汗

朝起きて洗濯機をまわしたら
お風呂の中の物を全部かごへ
シャンプー置きなんかは外して洗面所へポイ

それから気になる所にカビキラーをシュッ
そのまま放置…

放置してる間に玄関へ
靴をのけて
外の散水栓からホースを引っ張ってきて
水を撒きつつブラシ片手にゴーシゴーシ
扉の外側も結構砂ぼこりがついてるので
シャワーで流しつつブラシで洗う



ちょっとした水のシミとか
砂ぼこりも履くだけでは残るのもありで
夏になると玄関丸洗いをしてますひまわり
大がかりなようやけど
これが結局1番早くてキレイになる
洗剤もいらんし

網戸も外して外でシャワーかけてゴシゴシ
暑さで乾くのでだいたい乾いたら
玄関にセットし
全部乾くまで少しの間開けておく

早朝といえども、この時点で汗だく
そのまま小さめのブラシ片手に
服を脱いでお風呂へ

自分もシャワーしつつ
お風呂をブラシでゴシゴシ
窓枠、すみっこ、扉…
普段の掃除でやってない所をこすり
シャワーで流して完了



とここまでで最初に回しておいた洗濯も完了

あとは草むしりやなー滝汗
まめにしておけばいいのに
溜めてしちゃうのよね…

日陰になったらやろう真顔
と言ってまた先延ばしにしてしまう…







音符むらさき音符音符ピンク音符音符ブルー音符音符むらさき音符音符ブルー音符音符ピンク音符音符
姫路市白浜町で先生(旦那さん)と
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3人娘と昨年7月生まれの末っ子長男(1才)育児中

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こんなことで来年始まる長女の中学校、お弁当毎日生活に堪えられるのかしら滝汗
と不安になるほど久々のお弁当…



ご飯
卵焼き
鯖の塩焼き
シュウマイ(生活クラブの冷食)
鶏の照り焼き
胡瓜とワカメとかにかまの酢の物
ミニトマト


夏になり、ありがたいことにたくさんのお野菜をご近所の方や親戚の方にいただきます

きゅうり、トマト、茄子、ししとう、パセリ、
ピーマン、玉ねぎ、人参、ごぼう、じゃがいも
ゴーヤ

美味しいお野菜をたっぷり使って彩り豊かな食卓にしたいなぁ



なすの揚げ浸し
小アジの南蛮漬け

夏は冷たいおかずも美味しい
小アジは近海ものがスーパーで安く売ってたの手でエラと内臓をとって
片栗粉をまぶしてカラッと揚げ
千切りにした玉ねぎと人参と一緒に
かんたん酢で漬けました

小アジを揚げたついでに茄子も揚げておいて
お出汁に漬けて冷蔵庫で冷まし揚げ浸しに



我が家の定番ドライカレー
みじん切りにした
玉ねぎ、人参、ピーマンをたっぷり使い
子供達が大好きな一品です

パセリは先日いただいたものを
レンジでドライパセリにして保存

これがあると美味しそうに見えて便利ですニヤリ





自己紹介
黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫あたま
姫路市白浜町で先生(旦那さん)と
接骨院をしています


赤ちゃんから年配の方
学生さん、部活やスポーツをする方
ママさん、子どもたち
されているお仕事や人生経験もさまざま

毎日、そんなたくさんの患者さんやご家族の方と
お会いしてお話するのが楽しみです

3人娘と昨年7月生まれの末っ子長男(1才)育児中
接骨院のことや日常のこと
インスタばえ関係なしのお家ごはんや
初心者パン作り、おやつづくりのこと
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