今は食事制限のみで運動不足のアズです
でも！
朝イチの体重計にはちゃーんと乗って計りづつけていまする(´∀｀*)
大きな変動はなし
５０キロ台に突入して安定してます！
これから「栄養指導」の勉強もあるらしいのでいろいろ聞いてみようと思います
もしかして・・・
入院ちうに第一段階の目標数値に達することができるかも！？
☆毎日の食事って大切なんですね・・・退院後も気をつけて生活し続けなくてはならないらしいわ・・・☆
・・・みなさんの応援が励みになるます・・・
みなさん
こんにちわ～☆
東京都なんとな区＠晴れ
昨日はとあることでめちゃめちゃ落ち込んで
とんでもないことを言ってしまい
ちと後悔しています
主治医は不在。担当看護師も不在。なので別の看護師さんに話を聞いてもらいました。。。
泣けてきたので泣いたことによって少しはすっきりしました・・・
そのこともあり
朝イチで主治医との面談・・・
とりあえずなにごともなく過ごすことができるようです
特別な指導が入らなくてよかったわ！
アタシは「要注意人物」なので、ちょっとしたことで行動に制限がでるようです(T ^ T)
気をつけねば・・・
もうすぐ土曜日。そしたら一時帰宅！
「あんちゃん」と一緒に遊べるけど「あんちゃん」昼間は寝てるからどうかなあ・・・無理やり起こすかな・・・
ではではまたね( ´ ▽ ` )ﾉ
↑参加ちう↑
☆もう「問題発言」は控えようと思ったアズなのですた☆
ぜんぶ自分がわるいんだけどさ・・・
改めて並べられると
全否定されたようでこの先を生きていく自信なくしました
忘れろと言われても考えちゃうよ・・・
こんなアタシは消えてなくなったほうがいいのかな？？？
迷惑かけてしまって申し訳ない・・・
もうダメだ・・・
自己解決できるかしら？
自信ないな・・・
消えてなくなりたい。もう迷惑かけたくない。。。
みなさん
こんにちわ～♪
昨晩より「編み物」の許可がでたアズです！
先ほど、作業療法士さんがお部屋にやってきました。。。
今後の過ごし方みたいなこと？話しました。
主治医と担当看護師の許可がでれば
なんと！
ストレッチ＆エクササイズに参加することができるそうです！
月曜はスローエクササイズ
火曜は筋トレと脂肪燃焼エクササイズ(ダンベル)
水曜は休み
木曜はスローエクササイズ
金曜は筋トレと脂肪燃焼エクササイズ(フリー)
もしもこれに参加できたら
痩せそう(*´∇｀)
まずは見学できるか？どうか？主治医と相談だわっ☆
ではではまたね～♪
昨日の夜はバカダンナから
キャベツをもらったらしい「あんちゃん」です(´∀｀*)
↑「山盛りキャベツうまうまなのらーっ♪」↑
↑頬袋になにやらたくさん詰め込んでますね！↑
今度「あんちゃん」にゆーっくり会えるのは土曜日になる予定です！
今から楽しみですヽ(*´∀｀)ノ
