「第二章」開始！

みなさん

こんにちわ～☆

東京都なんとな区＠晴れ

やーっと過食も治まりつつある今日この頃です

維持期も終わり！

今月からは「ダイエット第二章」に入りたいと思うまーす♪

前回の第一章では約半年で約１０キロ減でしたので

今回の第二章は約５～７キロ減を目指していきたいと思います(´∀｀*)

まずは８月までに約３キロ減

１１月までに約５～７キロ減を目標数値とします

欝期や体調不良などで運動できなかった日々が続いていましたが回復期を迎えたので（←たぶん・・・

これからまたコツコツと有酸素運動で脂肪燃焼していきたいと思うます

筋トレは毎日ではなく一日おきかな・・・

筋肉痛になるほど筋トレをしたら休息日が必要となるので

そこに重きをおきません・・・

できることからコツコツとです

毎日の積み重ねと食事管理で減量していきます♪

第二章も応援よろしくデス(≧∇≦)/

訪問者数が！

記事ＵＰしたところで

ちょうど訪問者数が２００００人になりました

こんなアズのブログにご訪問頂きましてありがとうございまーすヽ(*´∀｀)ノ

記念にパチリ～☆

久々の更新になるかな・・・

みなさん

こんばんみ～☆

４月も残すところ今日と明日の二日のみとなりました

なんだかんだで

ヘロヘロでグダグダでダラダラな４月だったように感じます・・・終わればあっという間ですね・・・

反省点が大杉

できることもできなかったし

できるのにやらなかったこともあった

その点を踏まえて

５月は気持ちを入れ替えてイチから出直します！

もうね・・・

爆発寸前なのよ・・・気持ち的に・・・

ココロに余裕が欲しい

明日４月３０日は『 ビバ！ダラダラ！』最終日として自分を癒しまーす(´∀｀*)

久しぶりにセルフセラピーでもしようかな！？

日々精進

日々勉強

日々努力

できることからコツコツと・・・

春の陽気にも慣れてきてくれたようで、やーっと少しずつカラダが動くようになりました・・・

この波乗りがめちゃめちゃ辛かったんだよね・・・

でも、もう大丈夫なような気がします（←気がするだけだと困るけど・・・（爆

ということで

今月は更新も少なかったけど

来月からはまたちょくちょくブログりたいと思うます♪

あんちゃんは寝てばかりよ(－－〆)

おかーちゃんと同じだな・・・今月は「寝て曜日」がめちゃめちゃ多かったもんなー・・・反省反省・・・

イマイチあんちゃんの活動時間が把握できんのよねえ・・・

夜中にちゃーんと運動してるのかな？？？

肥満ハムちゃんにならないよう、あんちゃんもダイエッターにしたいんだけどなあ（←切なる願望（苦笑

ウツさん！バイバーイ！

と言いたいところだけどどうなることやら( ・ω・｀)ﾉ~~~

4/24 晩御飯「焼肉食べ放題」

みなさん

こんばんみ～☆

今日の夕方になって突然・・・友人に「焼肉食べ放題に行こう！」と誘われました・・・

どうやら今日はお給料日らしくて

友人の奢りとのことだったので行ってきました♪

９０分食べ放題・・・

正直に言うと・・・あまり美味しい焼肉屋ではありませんでした・・・

「お安い」ので「お安い」お味です（苦笑

質も悪い・・・って言ってもいい・・・というか言いたい・・・「オウチ焼肉」と変わらない・・・それ以下かも・・・

友人はとても満足していたので良しとします！

美味しい焼肉食べたことないんだろうなーって思ってしまったわ・・・これで満足するなんてさ・・・

でも奢ってもらっておいて文句も言えないしアタシ的にも良し！としときます。今日はね（爆

この店には誘われても二度と行かないことでしょう（笑

ごちそうさまですた

お水飲むんでちゅー(´∀｀*)

ウチのかわいい娘っ子あんちゃんですが・・・

昨晩は大人しく過ごしていましたが今は元気に「はむんぽ」ちうでーすヽ(*´∀｀)ノ

お目覚めと同時にお水飲んでました♪

誰が教えたわけでもないのに上手にお水を飲むなんて・・・すんばらすぃー・・・

あ・・・

教えてもらっていたのかしらね・・・

相変わらずのお利口さん♪＠親バカ丸出しですんまそーん(；´Д`A