みなさん
こんばんみー(´∀｀*)
ここ最近・・・不眠よりも過眠傾向になりつつあるます・・・
寝ても寝ても眠い状態が続いています・・・
で・・・
結局のところ
睡魔に負けて寝込んでいます・・・
不眠で眠れない日々が続くのも苦しいけど
過眠もなんだか一日を無駄に過ごしているようで後ろめたい気持ちになります
薬はかわってないんだけどな・・・
この気候のせいかな？
規則正しい生活リズムをつくるためにはどうしたらいいのかしら？
次の診察日に主治医に相談してみます
