中途覚醒＆早朝覚醒

みなさん

おはよーございまーす(´∀｀*)

東京都なんとな区＠晴れ

熊本地震があってからというものの

中途覚醒＆早朝覚醒がある

だいたい１１時半ころには寝るようにしてるんだけど

１時ころに目覚める

そして３時半か４時半に目覚める・・・

それから眠れないのでずーっと起きている

だからニコ生で暇つぶししてる・・・

お昼寝もできない・・・

できたとしても約３０分くらい・・・

次の通院日に主治医に相談してこよっと思ってます・・・どうしたもんだか・・・