ちょり～☆
東京都なんとな区＠晴れ
今日午前中にギターの練習に参加したため午前中には運動できませんでした・・・
サボりますた・・・
んでもって
どうしようかな？って思ったんだけど
ちょっくら行ってきたよ！
本日の歩数
７９８２歩
約４キロ
スローウォーキングとなりますた。ちと反省。。。
一応ね・・・
一日の最低目標数値に設定してある７０００歩は超えましたが・・・
運動した！って感じがしません(｀・ω・´)
今日はこれから腹筋＆ストレッチ体操＆ゆるカーヴィーをします！宣言します！！！
負けるな自分！
がんばるんば！
せーっかくここまできたんだから継続しなくては！！！
絶対に痩せて健康美人になってやる！
ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ
↑参加ちう↑
☆第一段階の目標数値まであと約２キロ～２．５キロになるますた～☆
・・・みなさんの応援が励みになるます・・・
