みなさん
こんばんみ～☆
東京都なんとな区＠晴れ！
今日は・・・
・ラジオ体操第二までを１回
・腹筋１５回×２回
・ストレッチ＆エクササイズを約５０分
・カーヴィーダンスを約５０分
・スローウォーキング
本日の歩数
９５７８歩
約５キロ
をこなしてきました・・・
ストレッチ＆エクササイズはまあいいとして・・・カーヴィーは思ったよりも体力使いますねえ・・・
とりあえず備忘録れす(´∀｀*)
↑参加ちう↑
☆第一段階の目標数値まであと約２キロになりますた（←油断は禁物よ～☆
・・・みなさんの応援が励みになるます・・・・
