みなさん
おはようございます☆
東京都なんとな区＠台風一過の晴れ（→風強し・・・
昨晩もバナダンナは夜勤のため不在ですた
ちと嫌なことがあったので早めに寝逃げすることにしたっす(T ^ T)
おかげさまでぐっすり眠ることができた！
今日もウチでラジオ体操＆ストレッチ体操をしてからウォーキングスタート♪
中途覚醒＆早朝覚醒なし
朝ご飯
・バナナ１本
・ヨーグルト
・トクホのボス
・特茶
今日の公園内は台風の影響をもろに受けたらしく
木々の枝が折れて落ちていたり葉っぱだらけだったりしてますたよ・・・
イチョウの木も多いのでジジババは銀杏拾いしてたよ！
いつもの陸上競技場にも水たまりができていたので陸上競技場内でのウォーキングは諦めて
ショートコースをぐるぐるぐるぐる歩いてますた♪
でも・・・テンション上がらず・・・お散歩ちっくになてしもたかも・・・
本日の歩数
８９８０歩
約３．５キロ
約１時間
↑参加ちう↑
どうしたら嫌な出来事って忘れられるのでしょうか・・・忘れちゃいけないのでしょうか・・
もしよかったら応援凸ぽちしてちょんまげ
